פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      בוסט של אנרגיה: סמות'י לפתוח איתו את היום

      ברק יחזקאלי משדרג את ארוחת הבוקר עם סמות'י על בסיס יוגורט, בננות, שקדים ופולי קקאו וגם מציע כמה שדרוגים לאמיצים. אם יש לכם ילדים בבית תתכוננו לחיסול מהיר

      סמות'י עם יוגורט ( , אלון מסיקה)
      סמות'י לפתוח איתו את הבוקר (צילום: אלון מסיקה)

      שדרוגים לאמיצים:

      *אם בא לכם פרי אחר ביוגורט תתפרעו. כמעט כל הפירות הרכים כמו תותים, אפרסקים, שזיפים או קיווי יעבדו טוב. פשוט מחליפים את הבננות בכוס מלאה של אחד מהפירות האלו ואתם מסודרים.

      *רוצים לתת קיק נוסף של טעם? תוסיפו פנימה גירוד קטן של ג'ינג'ר שיעיר את החך.

      * אם עשיתם סמות'י מתותים תתפלאו לשמוע שקורט פלפל שחור יכול להזניק אותו לגבהים אחרים.

      סמות'י יוגורט בננה, שקדים ושבבי קקאו

      וולאה הפקות

      מצרכים

        • ל-1 ליטר משקה

        • 1 כוסיוגורט (מומלץ להשתמש ביוגורט יווני)
        • 3 בננות בשלות
        • 1 כפיתמחית וניל
        • 1 כףשבבי קקאו (אל תשימו יותר מדי שלא תקבלו טעם מר)
        • חופןשקדים / אגוזי מלך / פקאן / קשיו או כולם יחד
        • 4 יחידותתמר מג'הול ניתן להעלות את כמות התמרים או להמתיק עם 3 כפיות דבש או 2 כפות מייפל
        • 1 כוסקרח

      אופן ההכנה

        איך מכינים סמות'י יוגורט בננה, שקדים ושבבי קקאו ?

      • טוחנים יחד את כל המרכיבים בבלנדר.

      עוד מתכוני בורק

      מחשבוני המרה

      • נפחים

        מ -
        ל -
      • משקלים

        מ -
        ל -
      • טמפרטורה

        מ -
        ל -