
סמות'י לפתוח איתו את הבוקר
שדרוגים לאמיצים:
*אם בא לכם פרי אחר ביוגורט תתפרעו. כמעט כל הפירות הרכים כמו תותים, אפרסקים, שזיפים או קיווי יעבדו טוב. פשוט מחליפים את הבננות בכוס מלאה של אחד מהפירות האלו ואתם מסודרים.
*רוצים לתת קיק נוסף של טעם? תוסיפו פנימה גירוד קטן של ג'ינג'ר שיעיר את החך.
* אם עשיתם סמות'י מתותים תתפלאו לשמוע שקורט פלפל שחור יכול להזניק אותו לגבהים אחרים.
סמות'י יוגורט בננה, שקדים ושבבי קקאו
- 1 כוסיוגורט (מומלץ להשתמש ביוגורט יווני)
- 3 בננות בשלות
- 1 כפיתמחית וניל
- 1 כףשבבי קקאו (אל תשימו יותר מדי שלא תקבלו טעם מר)
- חופןשקדים / אגוזי מלך / פקאן / קשיו או כולם יחד
- 4 יחידותתמר מג'הול ניתן להעלות את כמות התמרים או להמתיק עם 3 כפיות דבש או 2 כפות מייפל
- 1 כוסקרח
ל-1 ליטר משקה
- טוחנים יחד את כל המרכיבים בבלנדר.
איך מכינים סמות'י יוגורט בננה, שקדים ושבבי קקאו?
עוד מתכוני פירות
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה